Dit moi ce que tu manges et je te dirais qui tu es.
L’alimentation : Un facteur-clé dans la santé de la peau
Dit moi ce que tu manges et je te dirais qui tu es.
Boire et manger font partie des besoins fondamentaux des êtres humains pour survivre et demeurer en bonne santé.
L’aspect et l’état de la peau d’une personne peuvent être liés aux choix alimentaires qu’elle fait. Plusieurs autres facteurs peuvent aussi modifier la peau, le stress, la maladie, le soleil etc…
Pour fonctionner, les cellules ont besoin de combustibles, soit des nutriments présents dans la nourriture. Car les cellules qui composent la peau, tout comme celle du reste du corps humain, accomplissent des tâches bien précises.
Donc, il est très important de faire les bons choix car tous les aliments n’ont pas les mêmes qualités nutritionnelles.
A savoir : un repas équilibré sera évacué de l’estomac entre 3 à 4 heures. Un repas riche en graisses peut prendre 6 à 7 heures.